19 Comentarios

Creo que el mayor poder que tenemos como sociedad es la conciencia. A veces, en el automatismo del día a día prestas atención a cosas que en el fondo sabes que no deberías consumir, pero sólo necesitas el respiro de querer huir de la realidad que experimentas en ese momento. Cuando eliges conscientemente a que prestar atención, es como cuando eliges aquello que sabes que te hará bien a largo plazo más allá de la satisfacción inmediata, te apetezca o no en ese momento. Esa elección deliberada sólo la puedes hacer bajo una activación consciente (a no ser que ya lo tengas previamente delegado a un hábito). Prestar atención requiere estar en alerta consciente

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Gran reflexión, Maru. Hay que estar alerta de a qué prestamos atención.

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Otro tortazo de realidad.

Un claro ejemplo de porqué aveces me encuentro leyendo cosas por la necesidad de leerlas sin pararme a reflexionar ni extraer el conocimiento.

Foco y enfoque en lo que dejamos entrar, lucha con la sensación de angustia de estarte perdiendo algo importante.

Conocer nuestros límites y priorizar son la base para exprimir el conocimiento sobre nuestras áreas de expertis.

Ahora a tener esto presente en el día a día.

Sergio continúa el camino 🏋️‍♀️

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Es difícil navegar este mar de información pero las ideas que comentas son muy buenas para empezar a intentarlo. Gracias por estar al otro lado, Pedro.

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Bravo!

Recomiendo - muchísimo- el libro de Johann Hari "El valor de la Atención "

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Muy bueno ese libro. Seguro que alguna idea influyó en este texto.

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Una maravilla. Cada vez es más importante tener presente que toda elección implica una renuncia. Todo recurso limitado tiene infinitos usos alternativos, invertirlo inteligentemente marca la diferencia.

Leer tus artículos sin duda es disparar a lo seguro, atención bien invertida.

Gracias, Sergio!

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Gracias, Adri!

Por aquí seguiré cada semana intentando tratar con respeto vuestra atención ❤️

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Hay una paradoja en la infoxicación, porque la cantidad de información es la que nos ha permitido prosperar: acumular información en nuestros cerebros, compartirla socialmente, verbalizarla con el lenguaje, ponerla por escrito, disparar su disponibilidad por la imprenta... sin ella no habría habido progreso ni Revolución industrial. Pero, al mismo tiempo, como bien dices, su extrema disponibilidad, como la del azúcar, genera infobesidad, problemas de atención. Y lo que está en peligro si no somos capaces de domarla es la democracia y nuestras formas de cooperación, persuasión y credibilidad. El pavo de Darwin lo sabía bien: https://jajugon.substack.com/p/persuasion-y-credibilidad

Gracias por la excelente publicación.

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Diferenciaría conocimiento de información, igual que nutrientes de azúcar. Hay un grado cualitativo importante que creo que hay que rescatar: tanto en la dieta de alimentación como en la informativa.

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Sin duda. Pero no hemos encontrado otra forma de destilar conocimiento que obteniéndolo de la información. Aunque pueda aportar entropía, cuanta más información, más conocimiento.

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"presta especial atención a qué prestas tu atención." creo que es de los conceptos más relevantes que me he encontrado en tiempo.

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Excelente texto! Me vino como anillo al dedo. Justamente había decidido desactivar instagram por un tiempo, porque sentía que mi atención se dispersaba muchísimo. Llevo una semana de ello y ya estoy por terminarme dos libros.

Es increíble como nos infoxicamos y permitimos que cualquier cosa nos robe la atención y el tiempo.

Al leer tu post no pude sentirme más convencida de que tome la decisión acertada.

Gracias!

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Gracias por comentar, Victoria

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Interesante reflexión sobre los elementos que construyen nuesto pensamiento, quiero compartirte una experiencia personal sobre la infoxicación. En ocaciones, cuando paso mucho tiempo redes sociales de videos cortos, termino agobihada mentalmente, es como si me sintiera agotada. Por eso restrinjo mi uso de ellas.

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Creo que nos pasa a todos, Giselle. La idea de restringirlas es una buena forma de intentar ponerles freno.

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Y que pasa con los que no leen ni usan TV, radio o redes sociales?

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La información sigue siendo el recurso abundante y la atención el escaso. Lo único que esas personas dedican su atención a otros lugares.

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Cierto...

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